こんにちは、 一日のピーク！ それはお昼ご飯。 安くて、おいしい。スーパー飯をご紹介。 和風 とんこつラーメン ３３４キロカロリー 若かりし頃の空腹を満たしたショッピングセンターの１Ｆのあれ。 思い出してみればマイファーストとんこつってこれだよな…

身長 172㎝ 体重 80㎏くらい 腹囲 92㎝ 腕立て伏せ ４０回／日 軽く腹筋運動 ※ 腹出てきたなぁ感はなくなってきている。